Рейтинг@Mail.ru

Женский клуб "Сакура" - фото №1

Добро пожаловать в женский клуб «Сакура» !

В нашем клубе Вы сможете исполнить свои мечты о красивом теле, научиться красиво двигаться, привести в тонус мышцы, пройти курс расслабляющего массажа и полностью оторваться от повседневных забот! К Вашим услугам - огромный выбор разнообразных направлений в аэробике, йога, пилатес, силовые направления, танцевальные программы, массаж, тренировки для детей. Дружелюбный персонал клуба поможет выбрать самые подходящие для вас занятия и сделает ваш отдых максимально комфортным!

 

Женский клуб "Сакура" - фото №2 Женский клуб "Сакура" - фото №3

Танцевальные программы


 

 

Женский клуб "Сакура" - фото №4

Женский клуб "Сакура" - фото №5

  • Восточные танцы
  • Индийские танцы
  • Цыганские танцы
  • Латина
  • Уличные танцы
  • Ragga
  • Strip - пластика
  • Sexy - style
  • Русские народные
  • Lady
  • Парные бальные
  • Постановка свадебного танца
  • Выступления на свадьбах и корпоративах

 

Женский клуб "Сакура" - фото №6

Женский клуб "Сакура" - фото №7

 


Ragga Jam


Женский клуб "Сакура" - фото №8

Это танцевальное направление, представляющее из себя «гремучую» смесь заводного хип-хопа и знойных ритмов Ямайских и Антильских островов. Изначально считался «женским» танцем, т.к. создавался как средство самореализации женщин-личностей, стремящихся показать окружающим, что они способны на многое. Хореография этого направления проста и интересна, но интенсивна, т.к. в основе танца лежат энергичные движения грудью, бедрами, всевозможные тряски и волны. Ragga Jam – с одной стороны, доступный и сексуальный танец, а с другой – спортивный и пластичный, требующий серьезной физической нагрузки и работы. Ragga Jam – это не только способ весело и с пользой провести время, но и красиво и сексуально выразить себя в танце и пообщаться с единомышленниками в по-хорошему отвязной атмосфере. Поэтому, если вы – убежденный оптимист, жизнелюб и полны позитивного куража и азарта, чтобы поделиться ими с окружающими – да и просто любитель оторваться по «полной» на танцполе, то обучение стилю Ragga Jam – это то, что вам надо!


Школа индийского танца

Единственная в саратове


Женский клуб "Сакура" - фото №9

Объявляет набор в группы, желающих познать магию индийского танца (без ограничений возраста).

Куда не достанет рука,

Туда достанет взгляд,

Куда не достанет взгляд,

Туда достанет душа.

 

Подробная информация и запись по тел.: 23-90-20, 49-30-40
И адресу Комсомольская, 52.

Аэробные и силовые тренировки


  • В здоровом теле - здоровый дух
  • Плоский живот
  • Стройная фигура
  • Тай - бо
  • Fitball
Женский клуб "Сакура" - фото №10

 


Оздоровительные тренировки


Женский клуб "Сакура" - фото №11

Женский клуб "Сакура" - фото №12

Гармония души и тела (йога)

Пилатес  

Body - ballet

Body - flex

Stretch


Pilates


С возрастом наше тело становится все менее и менее послушным. Суставы привыкают к сидячей работе и теряют подвижность. А как хочется снова стать таким же гибким и пластичным,каким вы были в детстве! Женский клуб "Сакура" - фото №13

 

Занятия пилатес способствуют основательной проработке мышц, развивают выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной и лимфатической системы. В результате постоянных тренировок уходят боли в спине, увеличивается плотность костей, что является профилактикой остеопороза, укрепляется иммунитет человека. Так как в пилатес активно задействованы мышцы брюшного пресса, тазового дна, это способствует восстановлению интимных мышц женщины после родов,а также является для представителей обоих полов профилактикой недержания мочи, которое может развиться с возрастом.

Медленная техника, плавные движения во время занятий позволяют развить гибкость, положительно влияют на работу суставов, учат чувствовать свое тело.

 

Ваш тренер Остапенко Елена –выпускница «Института Пилатеса»(Лондон-Москва) и тренировочному комплексу "Бодифлекс".


Body - flex


 

Женский клуб "Сакура" - фото №14 Женский клуб "Сакура" - фото №15

Программа "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью "Бодифлекса", помогает окислить или сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.


Исскуство Фен-шуй


В программе обучения:

  • Основы Фен-Шуй
  • Как работает Фен-Шуй?
  • Использование символов и чисел
  • Фен-Шуй в Вашем доме и вокруг него
  • Гармоничные планировки
  • Благоприятные и неблагоприятные дома
  • Талисманы и средства Фен-Шуй
  • Как улучшить Вашу удачу
  • Как очистить дом от тяжелой кармы
     

    и многое другое…

     

    Подробности и запись у администраторов.


Танцетерапия


Приглашаем Вас на тренинги по танцевально -двигательной терапии. Вы получите удовольствие от движения, познакомитесь с импровизированным танцем, с древними суфийскими медитациями в движении,динамическими медитациями ОШО.

Это тренинги для всех,кто хочет:

  • подружиться со своим телом
  • стать раскрепощенным
  • выразить свои мысли и чувства через танец
  • найти в себе ресурсы для выполнения желаний.
Женский клуб "Сакура" - фото №16

 

«Анима и Анимус. Гармонизация мужского и женского начала»

Вы получите удовольствие от движения, познакомитесь с импровизационным танцем, с древними суфийскими оздоровительными медитациями, медитациями в движении, динамическими медитациями ОШО

…Вы получите возможность изучить внутреннюю карту мужского и женского начала, познакомиться с образами Анимы и Анимуса: ведьмой, разведчиком, амазонкой, защитником, гейшей, кормильцем, женой-матерью, мужем-генералом, как проявлениями в себе мужского и женского начал…

…Изучая проявления этих образов, и их взаимодействие друг с другом в своем внутреннем пространстве на группе, вы сможете отследить их проявление в реальной жизни при взаимодействии с другими людьми, а также с партнером противоположного пола.

… А также, вы получите возможность участия в групповых упражнениях, исследуя понятие созависимости в человеческих взаимоотношениях и в собственной жизни.

Вы пройдете, тестирование на определение собственного психологического портрета до начала работы в группе и на момент ее окончания, со всеми необходимыми разъяснениями специалиста.

Группа «Анима и Анимус» рассчитана продолжительностью ее работы на 6 - 7 месяцев при режиме встреч 1 раз в неделю (суббота) на 3 часа (с 11.00 до 14.00) .

Запись в группу у администраторов или по телефонам 23-90-20, 49-30-40.

Женский клуб "Сакура"
Женский клуб "Сакура" Оздоровительные, силовые, танцевальные программы, массаж, тренировки для детей, танце и светотерапия.
ул. Комсомольская, 52
49-30-40, 23-90-20
Месторасположение на карте: ул. Комсомольская, 52
Новогодняя вишневая вечеринка
наш альбом
День рожденье клуба
Девичник